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  • 요고자빼살·초보
  • 2017.11.26 08:30
Q.운동 강도 유지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생 다이어터 라서 홈트레이닝으로 다이어트 중인데요! 지금 2주째 기본으로 스쿼트 90회, 와이드 스쿼트 90회, 플랭크 1분씩 3번 사이드 플랭크 좌우 1분씩 하고있어요! 시간이 남으면 더 하기도 하구요 근데 강도조절없이 이대로 쭉해도 괜찮을까요?
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