다이어트

매일매일리즈경신
지존2017.11.26 20:07141 조회0 좋아요

우울해요....

요즘 다이어트 강박증에 시달리는중요...
폭식과 후회를 밥먹듯하네요....
다이어트 성공하고 유지어터 되면 행복할줄알았늣데
마음은 건강한 다이어트 못했나봐요
스트레스는 먹는걸로풀고 막먹고 폭풍후회하고
몸이 힘들정도로 폭식의 나날이예요ㅠ
체중은 2키로정도 불었는데 늘어난 체중은 둘째고
마음은 천근만근 다 귀찮고 힘드네요...
지난겨울보내며 훅 쪘었는데 또 그길을가게될까 겁도나고
식단도 잘지켰는데 이젠 그도 하기싫고
무기력에 식탐과 식재료욕심까지 냉장고 가득 재료가 넘쳐나요
저 왜이러죠??
요즘은 칼로리컷팅제 없이는 밥을 못먹겠어요ㅠ
근데 수저만들면 보이는거없이 막 먹고 위가 찢어질듯 아프고 후회...
오늘도 미친듯먹고 속이 아프고 배가 땡땡해서 운동도 못하겠으니..
누구보다도 긍정마인드였는데......마음의 건강 찾고싶어요ㅠ.ㅠ

지존

매일매일리즈경신
12.01 15:50
넘 올만에 들어와보니 원더우먼님들의 격려가 한가득이네요~~ 힘내서 이겨내볼게요 눈물 나도록 감사합니다~~~~!!!!!~~~♡
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다신

두블링
11.29 07:28
ㅈㅓ두 같은증세가. ㅠㅠㅠㅡ 냉장고가 터질지경이예요
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정석

R제니퍼로렌스
11.27 21:39
딸이 기숙사에서 돌아오는 토요일날 한끼 정도는 먹고싶은거 맘껏 먹어요 딸에게 뭐먹고싶냐고 물어보면 당연 고기 아니면 치킨이거든요 나도 함께 먹어주는데 이렇게 먹고 다시 열심내서 하면 되거든요 그래도 크게 찌지 않아요 님도 하루한끼정도 맛난거 먹도록해요 분명 절식만 하면 아이들도 안돼만하면 더 어긋나잔하요 반항심이 생기니.. 매일매일 행복한 다이어터가 되시길...
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다신

이쁘게반짝반짝
11.27 14:52
힘내세요....
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다신

okoge2020
11.27 08:01
다욧은 유지가 정말 힘든거같아요. 아무리 평생 해야하는 다엿이라 맘 먹어도 식단과 운동을 평생 지키기는 힘들겠져. 힘내세요. 👍그리고 리즈님을 위로해줄 무언가를 꼭 만들어주세요. 스트레스도 풀수있고 하면서 나 자신을 위로해주는 게. 필요한듯요. 게임이든 운동이든 폭풍수다도...좋고. ㅎㅎㅎㅎㅎ위기 잘 극복하시길 바래요. 응원합니다. ^^
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다신

건강한마담되기
11.27 02:04
날씨 탓이예요.
날이 추워지면 더 탄수화물이 땡기고 얼큰하구 매콤한게 땡기잖어요.
저도 요즘 장난아니네요.
뒤돌아서면 배고프고 허기지고
정신차려보면 과자 막 먹고 있고..ㅜㅜ
힘내셔요...팟팅!!
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