view-top

  • 홍반장95·초보
  • 2017.11.27 20:12
11월 27일 (음식 1607kcal, 운동 78kcal)
4일째 입니다
주2회 수영을 하고 있어서
따로 운동을 하진않고
먹는걸 좀 줄여보려 합니다
돌이켜보면 평일저녁에 거의 1,000칼로리를
먹어치운듯 하네요
그러니 살이 차오를 수 밖에 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 61kcal
1607/ 1908 kcal
78/ 318 kcal
아침식사125kcal(7.78%)
[매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진
 125kcal
오전 간식50kcal(3.11%)
[맥심] 모카골드 커피믹스 S
 50kcal
점심식사474kcal(29.50%)
공기밥
 147kcal
양상추
 11kcal
김치국(김칫국)
 83kcal
가자미구이
 233kcal
저녁식사958kcal(59.61%)
[GS25] 철판볶음밥
 687kcal
참이슬 후레쉬 소주
 271kcal
운동78kcal
보통 걷기
 62kcal
브릿지
 16kcal
  • 홍반장95
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

[빽투더리즈3] 16일차 - 11월 23일 (음식 2379kcal)
0 38 은이지
다시 또 시작 합니다
3 77 홍반장95

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 홍반장95
  • 12.27 17:13
  • 테스트
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글