오늘부터 다시 맘잡고 잃은 근육량 복귀하며 다이어트 다시 시작합니다 운동끝나자마자 바나나 씻고나서 삶은흰자5개로 더이상 잃지않고 늘어나길
체지방만 줄어라 얍!!
다시 살들이 물렁해지고있어요 또 체지방 부피가 줄어들 준비를하는거죠 이러다 푹 파이고 평평히 메꿔지며 슬림해지는거라더니 한동안 탄탄했던 몸이 ㅋㅋ 다시 흐물텅해지고있어요
점심전 그리 먹구서 또 식사 바로 챙겨먹었어요
오늘은 단호박넣구 현미밥 지어 냉동실에 꽉꽉 채웠어요
든든합니다
근데 또 몸이 으슬으슬 춥고 이불 뒤집어 덮고 일지쓰네요
낼은 반찬만들어야 하니 일찍 자야겠어여
모두 활기찬 하루 보내셨나요?
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