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  • 치히·초보
  • 2017.11.28 20:18
Q.식단잘하고있는건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침: 두유,방울토마토
점심: 현미밥1/2.채소위주반찬
저녁: 단백질쉐이크
로 2주째되어가고있어요~
이제 슬슬 식단도 익숙해졌고 운동을 하려고해요.
저 식단대로 하면될까요? 저녁대신 단백질쉐이크
먹어도될까요? 전 닭가슴살샐러드나 계란 뭐 이런거
챙겨먹는걸 못해요ㅜㅜ
  • 치히
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다신
  • 부디다신
  • 11.30 22:12
  • 연예인다이어트 수준으로 빡세보이네요. 너무 적게 드시는 것 같아요
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