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Q.홈트 vs 헬스장

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

헬스기구는 피티안받고 혼자 기구 다룰줄아는정도구요
헬스로 살빼본경험이있는데
지금 다니기엔 도무지 시간이 안맞아서
자기전이 홈트하고있는데 헬스장만큼 효과가 있을까요?
빠지긴하는데 헬스장때만큼 확빠지는 느낌이 덜들어서요
걷기는 한시간~두시간정도 해요

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댓글리스트

둘리다이어터
11.29 17:51
저도 어지간한 운동은 스스로 가능한정도인데요 홈트는 사실 의지가 정말 강하지 않고선 효과보기가 힘들어요 저는 수없이 실패하다 다신 9기활동을 한달하면서 홈트가 습관이 되어서 이젠 자연스레 운동이 가능한데 집이라는공간이 쉬고싶어지는 공간이다보니 사실 운동을 맘먹기 힘든곳이죠 될수있음 어딜 다니는게 좋은거같은데요~
저도 헬스장갈시간이 없어서 밤늦게 10시에 스피닝수업하는곳이있어 매일 거기서 운동한답니다
아 그리고 홈트를 헬스장만큼하시고 싶다면 어느정도 기구를 두시는게 좋더라구요
첨부한사진이 제가 가진 전부예요 ㅎㅎ
이걸로 헬스장 운동못지않게 다양하게 운동 가능해서 참고하시라 사진도 올려봅니다^^~
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