view-top

  • DAYEVERYDAY·초보
  • 2017.11.29 19:34
Q.생리 중 L자다리운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소에 플랭크☞버피테스트☞옆구리☞스트레칭☞L자다리 순서로 운동합니다. 강도가 높아 생리중에 못할것 같다고 생각되는 운동은 없는데 생리중에 L자다리는 안하는게 좋나요? 어디선가 L자다리는 자궁에 안좋아서 오래하면 안좋고 생리중에는 하지말라고 들은 적이 있는 것 같아서 질문드립니다.
  • DAYEVERYDAY
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
한끼 식단으로 어떤가요?
1 171 다이어터조랑말
유지하실때근력운동
1 136 셋아이mom

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뿝쀼븁ㅂ
  • 11.29 19:41
  • 저는 그래서 앉아서 L자다리해요! 방법은 똑같은데 발바닥을 벽에 딱 붙여서 허리 세우고! 이게 제일 중요해요 허리 꼭 세우고 하면 다리 풀리는 느낌 짱이에요👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글