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rorachacha
정석2017.11.29 21:0230 조회0 좋아요

11월 29일 운동 및 식단

오늘 저녁에 신랑이랑 딸이 새우깡 먹는거 눈앞에 보고서도 참았어요 ㅋㅋㅋ 이런 역사적인 날이!
요즘들어 왠지 너무 피곤하네요 ㅠ 오늘 일찍 자야겠어요 ㅠㅠ

rorachacha
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11월29일 식단일기

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러블리지유맘
11.29 21:55
rora_cha 칼로리보단 인슐린에 주목해야댄다생각해요. 인슐린분비가 컥콱 되는 혈당높은 음식 먹음 그만큼 공복도빨리오고 이런 부분이 자주 발생하면 내당능장애나 당뇨가 오는것이거든요 그래서 다이어터들이 현미 찐고구마 등등 이런걸 위주로 먹는거구요^^;;
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rorachacha
11.29 21:34
러블리지유맘 아 그런거에요??? 저는 그런거는 생각도 못했어요; 군고구마가 찐고구마보다 칼로리가 좀 더 낮길래 좋구나했는데 ㅠ
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러블리지유맘
11.29 21:33
아 군고구마 맛있겠어요 저두 찐고구마보단 군고구마 좋아하는데 구우면 혈당 확 올라가서^^;;gi지수가 무려 3배나 높더라구요 ㄷㄷㄷ
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rorachacha
11.29 21:30
딸꽁뜰꽁 ㅎㅎㅎ 저도 금방 불끄고 누웠어요 ㅎ 아기보다 먼저 잠들려구요 ㅋ 오늘도 수고 하셨어요^^
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rorachacha
11.29 21:30
jw1021 네 고구마요.. 저도 고구마 별로 안좋아하는데 다이어트하면 딱히 맛있게 먹을게 하나도 없더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 배 안고플라고 억지로 먹는중이에요
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딸꽁뜰꽁
11.29 21:29
rora_cha 애들 자요 ㅋ 두넘다 ㅎㅎㅎ
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rorachacha
11.29 21:29
딸꽁뜰꽁 뜰콩님도 오늘 피곤하시겠어요 ㅠㅠ 아이들 어서 재우고 빨리 쉬어요^^
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jw1021
11.29 21:23
아침 고구마 인거죠?솔직히 전 고구마 별로 안좋아해서 억지로 먹거든요ㅜㅜ다이어트용이죠 흑흑 거기다 시엄니께서 한박스 보내주시고ㅡㅡ열심히 먹어야해요ㅎㅎ
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딸꽁뜰꽁
11.29 21:23
날씨가 또 추워지네요ㅡ 날씨탓에 몸이 움추려드니 피곤이 배 이상이 되는것 같아요. 오늘 새벽엔 둘째 아드님께서 새벽5시부터 아침7시까지 징징거림을 소환하셔서.. 무지 피곤한 하루였답니다 ㅜㅜ
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