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  • 3남매지킴이·다신
  • 2017.12.03 21:55
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12월 03일 (음식 1080kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 395kcal
1080/ 1469 kcal
250/ 244 kcal
오전 간식135kcal(12.50%)
[즙쟁이] 케일사과주스
 40kcal
[다논] 그릭 플레인 컵
 95kcal
점심식사336kcal(31.11%)
하루한끼샐러드 (드레싱 포함)
 35kcal
모어댄치킨 닭가슴살 슬라이스
 105kcal
[동원] 리얼 크랩스
 30kcal
리얼 미니 군고구마
 126kcal
깨 볶은것
 17kcal
귤
 23kcal
오후간식178kcal(16.48%)
[온맘으로] 현미꿀떡
 98kcal
[넛월드] 하루견과
 80kcal
저녁식사431kcal(39.91%)
오이
 4kcal
파프리카
 5kcal
양파
 12kcal
맛간장
 9kcal
낙지강회
 89kcal
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙
 30kcal
[세븐일레븐] 미니도시락 스팸김치볶음밥
 282kcal
운동250kcal
내몸을 살리는 요가 30분
 100kcal
플랭크
 70kcal
스트레칭
 80kcal
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