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12월 03일 (음식 1080kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 395kcal
1080/ 1469 kcal
250/ 244 kcal
오전 간식135kcal(12.50%)
[즙쟁이] 케일사과주스
40kcal
[다논] 그릭 플레인 컵
95kcal
점심식사336kcal(31.11%)
하루한끼샐러드 (드레싱 포함)
35kcal
모어댄치킨 닭가슴살 슬라이스
105kcal
[동원] 리얼 크랩스
30kcal
리얼 미니 군고구마
126kcal
깨 볶은것
17kcal
23kcal
오후간식178kcal(16.48%)
[온맘으로] 현미꿀떡
98kcal
[넛월드] 하루견과
80kcal
저녁식사431kcal(39.91%)
오이
4kcal
파프리카
5kcal
양파
12kcal
맛간장
9kcal
낙지강회
89kcal
[CJ] 오하루 자연가득 석류즙
30kcal
[세븐일레븐] 미니도시락 스팸김치볶음밥
282kcal
운동250kcal
내몸을 살리는 요가 30분
100kcal
플랭크
70kcal
스트레칭
80kcal
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