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  • ACD12·초보
  • 2017.12.04 13:19
3개월간의변화!

정확히 빼는데 3개월걸렸구여 현제도 더 감량하고있어요~!!
약먹고 부작용으로 살이계속찌는바람에 다이어트는 꿈도못꿨는데 그래도 이정도면 성공인거같에요!
  • ACD12
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초보
  • ACD12
  • 12.04 14:19
  • 러블리홍시 식단은 저녁에는 꼭 단백질 위주로 먹으려고 노력했구여 아침에는 과일양껏먹고 중간중간 간식으로 아몬드브릿지나 견과류조금씩 먹었구여 점심은 자유롭게 먹었어요~!
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정석
  • 러블리홍시
  • 12.04 14:16
  • 식단은 주로 뭐 드셨어요?
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초보
  • ACD12
  • 12.04 14:01
  • eeyybb 저 쉬는날같은경우에는 10시간씩 운동했구여 아직 학생이다보니깐 학교갈때는 아침에 2시감 저녁에3시간씩 5시간씩 운동했습니다!
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정석
  • eeyybb
  • 12.04 13:58
  • 하루에 몇시간씩 운동하셨나요
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초보
  • ACD12
  • 12.04 13:57
  • eeyybb 운동은 근력운동위주로 했구여 발레도 원래했던거라 발레스트레칭 꾸준히 해줬구여 식단은 밥,빵,떡 탄수화물을 끊었습니다!!
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정석
  • eeyybb
  • 12.04 13:55
  • 어떻게 빼셨나요?운동법이랑식단궁금해용
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운영자
  • 다신지킴이
  • 12.04 13:42
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    비포&애프터 메뉴는 다양한 다이어트 후기 내용 및 몸바디 사진을 통해 회원님들간에 자극 및 공유를 만드는 메뉴로써 비포&애프터 사진 및 후기내용으로 구성되어 있는 메뉴입니다.
    게시글은 메뉴 이동될 예정이오니 이점 이용에 참고 부탁드려요~
    감사합니다.^^
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