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  • 넌할수잇으·정석
  • 2017.12.04 22:40
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12월 04일 (음식 1146kcal, 운동 178kcal)5일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 358kcal
1146/ 1591 kcal
178/ 265 kcal
아침식사130kcal(11.34%)
소이포유 딸기
 130kcal
점심식사506kcal(44.15%)
나나콘
 227kcal
[농심] 김치사발면
 279kcal
오후간식355kcal(30.98%)
[밥먹을시간] 단호박영양밥 & 닭가슴살소시지
 355kcal
저녁식사155kcal(13.53%)
굴
 155kcal
운동178kcal
보통 걷기
 84kcal
스쿼트
 42kcal
L자 다리운동
 9kcal
점핑잭
 25kcal
브릿지
 18kcal
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12월 04일 (음식 396kcal, 운동 349kcal) 1일째
1 22 보쿠토
오늘부터 아내와 함께 굳센 각오로 다이어트를 시작합니다.
0 53 내사랑향숙이

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