안녕하세요? 아직 지방을 빨리 잃는 방법 5가지가 미션인 거 맞죠?
운동 칼로리 사전에 전체 칼로리가 없어서,
동작 하나하나 쪼개 기록 했어요.
그냥 시간에 맞춰 안하고 동작마다 60번씩 하고,
스쿼트만 무릎에서 소리가 나서 20번 실행.
근데 싱글레그서클은 아예 칼로리 없어서 생략
오늘 칼로리 전체 맞추기 성공!
날이 추워지니까 몸이 힘들어서, 먹는 거 조절하기가 너무 힘들어요.
토요일 일요일 나름 보람 있게 운동하고,
어제 저녁에 온몸이 결리고 너무 힘들어서
짜장면 포장해 먹고 다시 1킬로 늘었어요-_-;
몸무게가, 어제 먹은 거 화장실 몇 번 가면 빠질 줄 알았는데,
똥 4번이나 쌌는데도 안 빠져욬ㅋㅋㅋ
몸무게가 요 근방에서 요즘 왔다갔다하긴 하지만,
그래도 다신 첨 시작할 때보단 2-3킬로는 뺀 상태인데도,
하의 치수는 전혀 줄지가 않네요...
마의 50을 넘겨야 다리살도 좀 빠질 것 같은데.
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