5일 아침.
공체...61.3. ㅠㅠ
아침은 간단히 치즈브래드. 콜라겐 젤리. 다해서 126칼로리.
에공. 아침에 공체를 좀 기대했거든요. ㅠㅠ
하루에 1500칼로리 이하 섭취하고있고. 평균.
운동으로 800~1000칼로리 소비하고 있어서.
오늘은 공체가 좀 변화가 있겠지 했는데. ㅠㅠ
일쥴에 100그램은 넘 하지안아요!!!!ㅠㅠ.
다욧 식단으로 일쥴 해볼까. 싶어요. ㅎㅎㅎㅎ
담주. 계속 바빠서 가게 붙박이 할거 같은데. 지엠 다욧 해볼려구요.
이번주는 큰아이 학교땜에 내내 면담이네요.
12월. 건강 조심하세요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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