view-top

  • 라익2·초보
  • 2017.12.06 00:24
Q.급식을 얼마나 먹어야 할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일단 요즘에는 밥은 반 이하로 먹고(볶음밥 비빔밥 뭐든 상관없이), 반찬은 김치 빼고 거의 다 먹는 편이고(이게 좀 잘못된 것 같아요) 국은 안 받아요. 후식으로 나오는 과일이나 과자는 먹으면 안 되는 걸 알지만 이것마저 못 먹으면 너무 우울해질 것 같아서 먹어요...ㅠㅠ 저 잘 하고 있는 건가요? 급식을 어떻게 먹어야 할지 조언 부탁드려요~ 참고로 저희 학교 급식은 평균적으로 730칼로리 정도입니다.
  • 라익2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

홈트추천해주세요
1 35 티라미슈퍼먹기
죽 먹어도 괜찮을까요?
2 107 라익2

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 박경률
  • 12.06 00:33
  • 적당하게 잘 드시고 계신 것 같네요. 급식을 국과 김치 제외, 밥 반 이하라면 400~500칼로리 정도 될 것 같네요. 급식 이외에서도 칼로리 섭취 적절하게 해주시면 원하시는 목표 성공 할 것 같습니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
지존
  • 박경률
  • 12.06 00:33
  • 도움 되셨다면 채택 눌러주세요!
    궁금한 점 있으시면 댓글 달아주세요!
    화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글