view-top

  • tpwls0223·초보
  • 2016.01.20 19:03
Q.왜 안빠질까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제바60에서56까지뺐는데 아침에는55.5정도되는데이상하게 먹으면게속
56이되고 처음엔 잘빠졌는데 이상하게빠지질 않아요. 아침은 안먹고 점심에 닭가슴살에카레가루뿌려서바나나와 먹고 우유도먹어요. 그리고 먹어도 좋아 라는 탄수화물 분해 해주는 약 먹고. 헬스장에서 런닝머신30분 자전거30분 근력20분 스트래칭10분 윗몸일으키기100개 하는데 진짜 빠지질 않아요.
왜그러죠? 저녁은 99라이트바와 우유를 먹어요
  • tpwls0223
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오트밀 레시피
0 150 찌한
식단추천
0 123 눙늉

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 흙돼지
  • 01.20 20:43
  • 흠.. 제가전문적인트레이너는 아니라서 잘은 모르지만 잘빠지지않는 체질일수도있어요 저도 옛날엔 살좀찌라는소리많이들었는데 어느순간찌더니 더이상 빠지지않더라고요ㅠ 이럴땐 무작정 빼고안먹기보다는 저녁을제외한 하루두끼만 먹고 저녁은 우유와 약을 먹는건어떨까요? 제친구도 그런식으로 두끼씩먹고 1달에 5키로를 뺐더라구요! 도움이되실진모르지만 힘내세요!!👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글