저도 운동하기 싫어하고 예전에 무릎을 다쳐서 하기도 힘든데 그래도 올해초엔 실내자전거로 두달간 10키로 뺐었더랍니다..ㅋㅋ밥은 일반식하는데 1200칼로리정도 선에 맞춰서 먹었구요! 가끔 술도 마셨어요ㅋㅋㅋㅋ어느순간 운동과 식이를 관두니 10키로 다시 쪘지만요ㅠㅠ 그래서 저번달 부터 다이어트 또 돌입해서 4키로 뺏어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ지금은 밥만 곤약밥과 일반반찬으로 점심먹고 저녁은 샐러드나 양배추 찐거해서 반찬 조금씩 먹어요 아침은 원래 안먹어서..아메리카노 한잔먹어요 운동은 실내자전거 타고있구요! 같이 힘내봐용ㅎㅎ
정석
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