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  • 63을위해·초보
  • 2017.12.07 20:22
Q.무릎 안좋으신 분들 스쿼트 어떻게 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트를 하면 무릎이 아픈데 하지 말아야 할까요?
  • 63을위해
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지존
  • 지니빵
  • 12.08 00:15
  • 자세가 안좋아서일수도 있고, 다리 전반적인 유연성이 떨어져 있어 가동범위가 나와야 할 곳이 안나와서 그럴수도 있어요 특히 통증이 있다 하시니 원인을 알고나신 이후에 하시는게 나을거 같아요
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