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  • 하비탈출소취·초보
  • 2017.12.09 00:41
Q.무릎과 허벅지에 무리가 안 가는 운동이 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허벅지에 살이 많아서 빼고 싶은데 무릎이랑 한 쪽 허벅지가 뭔가 찢어지는 거처럼 아파서 운동을 못하겠어요
누워서? 할 수 있는 운동 좀 알려주세용
  • 하비탈출소취
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정석
  • 빵은넘저아
  • 12.09 11:56
  • 하늘자전거 어떠세요?? 엉덩이위쪽에 쿠션같은거 하나깔고 다리만 천천히 돌려보세요
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