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  • Csm18·정석
  • 2017.12.11 23:26
  • 1
Q.대추방울토마토처럼....
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
방울 토마토처럼 계속 먹어도 괜찮을만한 견과류 없을까요..?
  • Csm18
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다신
  • Helloshy
  • 12.12 04:23
  • 견과류의 지방군은 일정량 챙겨드시는 것이 호르몬 균형을 맞추는데에도 도움을 주지만 과하게 섭취하면 다이어트에는 도움이 되지 않아요. 더 찌니까요...
    너무 배고픈 식사를 하고 계신 건 아닌지 식단을 돌아보시면 좋을 것 같네요. 차라리 포만감이 금방 사그러지지 않는 단백질군을 챙겨드세요. 허기를 가시게 하기 위해서라면 샐러드 + 고기 , 삶은달걀 (2개이상 부터는 흰자만) + 두유 이런거 챙겨 드시면 오히려 도움이 되실 것 같네요
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정석
  • junymomhee
  • 12.12 15:38
  • 저도 견과류 덕후인데..없는듯해여ㅜㅜ
    그냥 미숫가루타마시구 그래요ㅜㅜ
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초보
  • 가지민빛
  • 12.11 23:37
  • 나랑비슷한 고민이네요
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초보
  • 호류산
  • 12.11 23:35
  • ㅇㅇㅇㅇ
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