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  • JJ***·다신
  • 2017.12.12 00:32
12월 11일 (음식 2093kcal, 운동 702kcal)
막판에 피자가 문제ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 24kcal
2093/1640 kcal
702/ 273< kcal
아침식사285kcal(13.62%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
 90kcal
[서울우유] 나 100%
 195kcal
오전 간식180kcal(8.60%)
[스타벅스] 카페라떼
 180kcal
점심식사545kcal(26.04%)
치즈김밥
 545kcal
저녁식사440kcal(21.02%)
[한국야쿠르트] 내추럴플랜 검은콩씨리얼 우유
 185kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
 90kcal
[헤이루] 우유 저지방
 120kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
 45kcal
야식643kcal(30.72%)
[오뚜기] 콤비네이션 피자
 547kcal
코카콜라
 96kcal
운동702kcal
싯업
 25kcal
레그레이즈
 7kcal
크런치
 5kcal
스텝퍼
 100kcal
고정자전거
 560kcal
L자 다리운동
 6kcal
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  • 반딘
  • 12.12 06:34
  • 운동을 702kcal이나..ㅠㅠ저는 200도 힘들던데...
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