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Q.다이어트 중 라면

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아침에 라면 먹어도 될지 고민이네요~

제가 다이어트 식단을 따로 하진 않아요.
일반식 1끼 고구마나 샐러드 1끼해서 2끼먹고, 그것도 안되면 걍 일반식으로 2끼 다 먹거든요. 야식이랑 간식은 일절 안하는데 아침에 일어나서 라면 한번 먹고싶네요ㅠ

제가 하도 야식이나 불규칙한 식사때매 살이 찐거라 간식,야식만 안해도 살이 잘 빠졌고 빠지는 중인데 그래서 그런지 방심하는게 커서 라면은 먹지말자 라고 다짐을했고 3개월동안 1번정도 먹은게 다거든요..

이런식으로 너무 먹고싶은게 있으면 어떻게 하세요?

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정석

헤님
12.13 15:42
어떻게 먹고싶은걸 3개월에 한번만 드시고 참으셨어요? 의지 대단하시네용ㅜㅜ
저는 먹고싶은게 있으면 일주일에 하루 정도는 먹어요 ㅎ 너무 참으면 이것저것 다 먹고싶고 폭식하고싶어져서 ㅎㅎ
야식도 아니고 아침이라면 괜찮을거같아요!!
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입문

곤쭈
12.13 04:01
저는 차라리 아침에 먹어요 옛날에 과자가 너무먹고싶어서 과자 두조각먹고 운적이있어요 살찔까봐.. 지금 생각해보면 그때처럼 악의로 한게 신기하네요 저도 그때 아침에 두조각먹구 하루종일 운동하고 다이어트 망칠까봐 아무것도 안먹었거든요 ! 근데 이제는 다이어트해도 먹고싶은거는 소량으로 먹고 음식을 남기는거에대해 당연하다고 생각해요 (정량을 아예안먹어여) 차라리 스트레스 받을바에는 아침에라도 조금만드시고 하루종일 그만큼 활동량을 키우고 점심저녁은 저염으로 드세요 그러면 아마 다음날에 몸무게는 안줄어도 나름 뭐.. 유지? 정도는 될걸요 ! 설마 하루 한끼 라면 드신다고 다이어트가 무너지지는 않지만 그후 마음가짐이 힘드시겠죠! ㅋㅋ 라면도 면을 물에 한번 데쳐서 물버리고 새로 뜨거운물 부어서 끓여드세용 면이라도 그렇게 하면 기름기 랑 칼로리가 줄어든대요 ㅎ 스프는 똑같아야 제맛에 먹는맛이나니깐요 ㅋㅋ 면이라도 번거롭지만 ㅋㅋ 다요트 성공하세요~
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