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  • 동그린·초보
  • 2017.12.13 22:31
Q.운동후 우유
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밤에 애기재워놓고 운동을해요 운동끝나고 우유한잔 마시는데 괜찮을까요?
  • 동그린
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학생
3 39 수현ㅇ
다이어트에 전복내장죽은 안좋을까요?
0 205 초콜릿슈크림

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정석
  • 정체기극복녀
  • 12.13 23:42
  • 제가 운동후 우유를 적극 추천하는 사람인데 밤에 공복상태시면 마시고 식사하신지 2-3시간정도 되셨다면 되도록 드시지 마세요~ 대신 저녁식사를 단백질위주로 드시면 더 좋을것 같아요^,^
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