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Q.밥량을 줄여주는 보조식품
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곤약밥같은 보조식품이 칼로리를 낮춰준대서 현미랑 섞어서 섭취중인데 포장지 뒷면에 성분표시에 변형 전분이라 되어있어서.. 뭔가 먹으면서도 조금 찝찝한 느낌이 듭니다. 다신님들 곤약밥 먹어도 되나요? 또 곤약밥과 비슷하지만 더 안전하고 괜찮은 보조식품이 있을까요? 궁금합니다.
  • 곰돼
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댓글 (3)

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정석
  • 빵구카
  • 12.14 22:28
  • 저는 요즘 흰강낭콩 함께 먹는데 괜찮은 것 같아요
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정석
  • or블리
  • 12.14 15:29
  • 저는 처라리 바질씨드나 치아씨드를 먹는 편이에요. 밥먹기 30분전에 물과 드시면 포만감때문에 많이 못먹거든요.
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정석
  • 무무야!
  • 12.14 13:46
  • 위장이 약한분이라면 곤약은 비추천요 그냥 밥반공기만 드시는게 낫구요 현미를 약간넣어서 드려보시고 괜찮으면 조금씩늘리는방법도 좋아요 장이평소예민하다싶으시면 밥양을 줄이시고 야채나삶은채소를 곁들이는게 더좋아요
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