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  • Momof3
  • 다신2017.12.15 11:5943 조회1 좋아요
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12/14 식단 공체
공복 줌바댄스 50분 아침 슈크림 빵에 커피 공체는 어제보다 내린 66.7kg 만보와 집밥이 확실히 효과 쵝오 !! 점심 친정어머니 콩비지찌게 잡곡밥 100g

저녁 햄김치찌게 잡곡밥 120g 단감 사과.

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12.15.금.아침(공체).간식.
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댓글 (10)

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다신
  • Momof3
  • 12.16 00:07
  • okoge2020 아 일본도 그렇죠. 양도 적고 .. 여긴 배달도시락 그런게 있긴한데 오더 해야하고 비싸고 일단 넘 맛이 없어요. ㅜㅜ 그래서 집밥으로 해요.
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다신
  • okoge2020
  • 12.15 23:21
  • Momof3 그져. 한국 다욧 도시락 너무 잘 나오더라구여. 일본 벤또도 다욧에는 딱 좋은데. 🤣 증요한건 배가 금방 꺼져서 좀만 지나도 허기 진다는. ㅠㅠ
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다신
  • Momof3
  • 12.15 14:27
  • 프리스탈 완전고소하고요. 간은 양념간장 쪼금 넣어 비벼 먹으니 맛나더라고요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 12.15 14:26
  • 먹어봤던그맛!! 아 그래요? 다엿 도시락 넘 좋겠다. 칼로리도 딱딱 잘 계산되서 나오죠? 역시 한국이 다엿하기 딱 !
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다신
  • Momof3
  • 12.15 14:25
  • 매일어려지기!! 그러니까요. 결혼해서 애들 엄마가 되도 친정엄마 밥은 항상 넘 좋아요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 12.15 14:24
  • 단백질이좋아 네 그래서 국물은 안먹으려 노력하는 중이죠. ㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 12.15 14:17
  • 콩비지찌개완전탐나네요~.공체도내려가고굳입니다~.^^*
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.15 13:26
  • 요즘 다욧도시락 묵어서 행복해요 ㅋㄱ
    역시 밥이 최고
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다신
  • 매일어려지기!!
  • 12.15 12:07
  • 우왕ㅋ
    그저 집밥이 그리운ㅋ
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지존
  • 단백질은맛있어
  • 12.15 12:05
  • 최고의 식단이라고 생각드네용ㅎ
    대신 짠음식은 조금만~^.^
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