궁금한 게 있고 제가 제대로 하는지 의문이 들어서 여쭙게 됐어요!!!
1.천천히 걸어도 당연 다이어트에 도움이 되겠죠?ㅎ
2.유산소운동없이 홈트(런지플랭크스쿼트등등)만 해도 충분히 살이 빠지나요?
3. 물을 과하게 마시면 좋지 않다는데 제 몸무게와 키로 계산하면 3리터는 마셔야 하던데 이렇게 마셔도 될까요?
4. 아침은 일반식을 먹고 점심 저녁을 사과나 바나나 미숫가루 등만 먹어도 될까요?
5. 샐러드를 만들 때 어떤 채소를 넣는 게 좋을까요? (원래 야채 풀맛울 안 좋아해서 어찌해야할지 모루겠어요ㅠㅠ)
6. 샐러드 드레싱 없이 먹나요? 보통 발사믹식초 많이 드시는 것 같던데 이거말고 대체할만한 게 뭐가 있을까요?
너무 많은 걸 여쭙는 데... 많이 도와주세요ㅠㅠㅠ
정석
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