view-top
  • forgetmenot41
  • 다신2017.12.16 01:1051 조회0 좋아요
  • 1
12.15 토요일(공복54.5)

♬유산소
달리기 30분
싸이클 20분 ♬근육
1.싯업 (20회 3회)
2.크런치 (20회 3회)
3.플랭크기계 (15회 3회)

#운동일기#운동일지#근육운동#운동하는여자#운동#다이어트기록#다이어트#다이어트그램#칼로리#달리기#마라톤#다이어트신

다시시작

아침: 전 삶은고기
점심: 빵 커피라떼
저녁: 닭가슴살 짜장밥 고구마라떼

너무 바빴어요....
일도있어서
이제 다시시작합니다.
1월에 여행을목표로 20일목표로
50키로만들겠어용 ㅎ

프사/닉네임 영역
  • forgetmenot41
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2017년 가기전 목표(54☞50키로)
2 82 forgetmenot41
안녕하세영
3 13 맛있는복근밥

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • forgetmenot41
  • 12.16 02:04
  • 미래소년쵸리 쵸리님 넘 반가워요 ㅠ 다시만나게되서 기쁩니다 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 맛있는복근밥
  • 12.16 02:03
  • 홧띵!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글