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  • 45kg워너비·초보
  • 2017.12.16 10:18
Q.폭식..ㅠ
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어제 완전 폭식했네여.. 아침엔 진짜 조금 먹었는데 대형마트 까지 걸어가서 재료들 사오는데 시식 코너에서 삼겹살 호빵 베이커리빵 군만두 용가리튀김 소세지 ...등등 살찌는 음식들로 시작해서 저녁에 연어랑 광어회 그리고 투썸 치즈무스케이크 2조각... 오늘은 진짜 채소로 식단 쪼여주면서 운동해야겠어요
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황금기?
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먹고싶은거먹으면서 하루1끼vs식단조절하면서 하루3끼
3 161 채민99

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댓글 (2)

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초보
  • 45kg워너비
  • 12.16 14:13
  • 레몬파운드 그런가요ㅠㅠ 생각해보니 치킨닭다리 2개에 퍽퍽살 1개도 더 먹었었네요.. 이 모든게 저녁에 일어난 일이라서 더 죄책감 들어요. 오늘부터 라도 열심히 해야죠뭐 응원해주셔서 감사해요~
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초보
  • 레몬파운드
  • 12.16 11:12
  • 호빵 ㅜㅜ 한봉지 사두고 싶은데.. 다 먹을까봐 못사겠어요 그래도 회 드신거면 괜찮은것 같아요 오늘 하루 식단 쪼여주고 (500칼로리 이내) 운동욜심히 하시면 될갓같아요! 화이팅!
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