고2여학생인데 아침에6시에기상해서 아침 안먹거나 컵라면 먹고 6시반에 학교가고(7시20분학교도착), 점심은 급식, 저녁은 삼각김밥먹거나 안먹는데ㅠㅠ 집에 채소도없고 채소 살돈도 없어요..있는거라곤 김치, 단무지, 각종 양념, 햄, 옥수수통조림, 참치캔, 라면들, 김, 흰쌀, 현미쌀, 계란..가끔 한달에 한번정도 바나나8ㅅ8....식단 어쩌죠ㅠㅠ 식단은 그냥 평소대로하고 운동을 하면 괜찮을까요...운동은 다신 트레이너 '집중체중감량 그룹' 으로 하려하는데...돈이 없으니 답도없네요....ㅠ
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