오늘 운동 3일차 되는날..매일 빼먹지않구 운동 하루는 꼭 한다
아직은 몸무게 크게 달라진건없지만 운동하니까 배에서 땡기면서 화장실왔다갔다 변도 잘나온다 변비있어서 화장실도 못갔었는데 ㅎ 운동하니 변도 잘나오구 꾸준히 하면 효과가 좋은거같아 기분이 좀 좋다 ㅎㅎ 식단도 하루 한끼 먹고싶은거 먹구 빼지만 너무 안먹어 나중에 한꺼번에 폭식하는거보다 괜찮을거같아서 먹고싶은거 먹구 꾸준히 운동하다가 밀가루.튀김.군것질은 천천히 끊어야겠다는 생각이든다 의지는 약하나 한번 시작하면 끈기와 오기로 열심히해서 다이어트 성공하고싶다 화이팅
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