죄송합니다 sns추가하려다가 아무생각없이 삭제로 잘못눌려(다행히 메모장에 기록이 있어서 ㅠㅠ 진짜 다행이에요ㅠ) 다시 올립니다!!

✔호환가능/ Galaxy S5
✔https://www.instagram.com/p/Bc6IMe7nS-fZCTm5fg7qQeuWdaQ9rODP1TRXqs0/

다이어트 시작하고 단 한번도 인바디에 대해 생각해본 적이 없어요. 게시글에 가끔, 아니 자주 근육량과 체지방량 등이 언급이 되지만 전혀 신경쓰지 않았고 오히려 원하는 몸무게 52kg만 바라보며 식단조절과 운동을 병행했습니다.
그러다가 제가 다니는 요가원에서 인바디를 측정해준다는 공지가 붙었었는데 고작 운동 한두달하고 측정하는게 너무 웃기다고 생각했어요. 고등학생때 (결과는 기억이 나지않지만) 어디서 한번 측정했다가 '체중도 높고 몸에 신경써야한다, 특히 근육량이 정말 너무 없다'면서 같이 있던 친구들에게 망신만 당했어서 두렵기도 했고요.
약 한달전 52kg(13kg감량)을 보고 그래 이정도면 체중때문에 부끄러워할 것도 없고 운동했으면 근육량은 늘었겠지 하고 요가원에 조용히 가서 측정했네요. 근데 여기서 사실 불만이 좀 있었습니다. 인바디를 측정하고 근육량과 체지방량에 놀라고(그동안 운동이 부질없었다고 생각) 그래도 잘못나온건 아닌가 하여 인터넷에 검색해보았습니다. 인바디 오류, 인바디 측정시 주의할 점 등등... 그러니까 정말 다양한 주의사항들이 나열되어 있는데 그 중 측정전 운동금지, 화장실다녀오기, 생리때는 측정X등, 분명 거기서는 공복이면 된다고만 했지 다른 얘기를 안해주셨는데, 결과에 엄청난 차이가 있을지는 잘 모르겠지만 일단 잘못 측정되었구나 했습니다.
다른 인바디를 측정할 수 있는 곳을 찾아보니 주변은 없더라고요. 보건소에 가면된다던데 신도시라 보건소까지 가는데 좀 걸리네요. 다신 체험단에서 스마트체중계를 보게 되었는데 제가 측정했던 인바디기계는 엄청 크고 뭔가 손으로 잡는것도 있고 그래서 그냥 일반 체중계이려니 했습니다. 근데 아니네요. 클릭안했으면 모르고 지나칠뻔 했네요. 스마트폰과 연결되어 결과를 확인할 수 있다는 것부터 신세계입니다.
결론적으로 저는 다이어트를 시작하고 5개월동안 제 체지방량과 근육량을 모르고 지내왔고, 그래서 제 몸이 어떻게 변화되어가고 있는지도 잘 모른체 그냥 몸무게 감량에 만족하면서 지내왔었네요. 지금은 인바디 전후샷을 찍어 올리시는 분들이 마냥 부럽기만 하네요.
저도 이제는 제 변화를 눈으로, 그래프로 확인하며 다이어트를 이어가고 싶어요. 체중이 아니라 체지방량과 근육량을 측정하면서 말입니다!