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  • Momof3
  • 다신2017.12.20 16:4771 조회0 좋아요
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12/19
공체 67 공복 줌바 댄스 만보걷기.
아침 간단하게 귤이랑 아다마메 먹고

점심 그냥 집에 있는 재료로 잡채 만들어서 먹고 들어간게 별로 없어도 맛나네. ㅋㅋ

저녁은 일하고 와서 김치찌개에 잡곡밥 130g
역시 파워 줌바 !! 다른 클래스보다 칼로리 소모가 큰 파워줌바덕에 13000 보 넘고 줌바하고 땀도 쭉 내고. 좋네.
내일은 더 힘내서 아자.

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댓글 (11)

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다신
  • Momof3
  • 12.23 16:34
  • 프리스탈 네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 파워가 너무 넘쳐요.
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다신
  • 프리스탈
  • 12.21 12:54
  • Momof3 그러게요~.미국사람들은영어발음만좋은가봐요~.ㅋㅋㅋ
    그리고줌바쌤들은정말좀그런거있는것같아요~.파워~!!!^^*
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다신
  • Momof3
  • 12.21 01:10
  • 프리스탈 줌바 쌤들은 어디나 일단 파워 에너지 넘치나봐여. 울 쌤은 아주 날라다녀요. ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 12.21 01:08
  • ♡짱지♡프리스탈 아다마메라 부르기에..ㅋㅋㅋ여기 미국 발음이 나빴나봐요. 저도 몰랐네요.
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다신
  • Momof3
  • 12.21 01:08
  • 비키니마미 처음 운동 할때는 크로핏 스탈 했는데 이젠 줌바가 신나고 시간도 잘가고 좋더라고요. 칼로리 소모도 좋고요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 12.21 00:42
  • 매일어려지기!! 네 ㅋㅋ 늦은 저녁 했어요. 일을 4:30부터 보통 8:30 에서 밤 9:00 시까지 하거든요. 안먹으면좋은데 허기가 져서 ㅜㅜ 먹었네요.
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다신
  • 프리스탈
  • 12.20 18:51
  • 저도오늘파워넘치는선생님의줌바섭듣고왔네요~.^^*
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다신
  • 프리스탈
  • 12.20 18:50
  • 에다마메입니다~.에다(가지)+마메(콩):가지콩이라는뜻의일본어예용~.^^* ♡짱지♡
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다신
  • ♡짱지♡
  • 12.20 18:16
  • 저 콩 이름이 아다다메인가봐요~
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다신
  • 비키니마미
  • 12.20 17:34
  • 줌바 잼나다고하던데 저도 도전해보고싶네요~^^
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