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  • Csm18·정석
  • 2017.12.20 20:25
  • 1
Q.식단 좀 봐주세요!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘은 너무 늦게 일어나서.. 시간이 저렇지만 ㅎㅎ 원래 아침은 9시~10시에 먹습니다! 그 점 감안해서 봐주세요! 그리고 간식으로는 아몬드 브리즈 오리지널 한 팩만 마십니다^^

아침: 엑티비아 요거트+바나나 1개

점심: 발효빵 100g+ 어메이징 치즈 타르트+홍차

저녁: 대추방울토마토80g+두부 100g+프리고 라이트 스트링치즈 1개

간식: 아몬드 브리즈 오리지널 1팩
  • Csm18
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영양소별에서 나트륨이 너무 많은거죠..
1 85 똥도롯똥똥
식단이랑 운동 어떤지 봐주세요!
2 155 캔뚜잇뚜

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지존
  • 혼밥러
  • 12.20 22:14
  • 늦게라도 끼니를 잘 챙겨드시는게 참 좋은 습관 가지신거 같아요! 식단에서 최대한 비율맞춰, 건강하게 드시려고 노력하는게 보이네요! 점심을 이용해 타르트 드시는 센스도 bb 괜찮으신거 같아요! 응원합니다♡
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