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  • pse9910
  • 초보2017.12.20 21:24112 조회1 좋아요
도와주세용 ㅎㅎ
제가 운동을 1시간씩했었는데 12월달에 들어와서 운동을 2시간 정도 하고있었는데 계속 잠도 설치고 식단조절을 잘 못하겠어요 ㅠㅠㅠ 몸무게는 계속 유지만하는데 2주동안 계속 유지만 하고있어요...식단도 다이어트 식단인데....근데 계속 운동하고오면 식욕을 못 참겠어요 ㅠㅠㅠ 먹는거에 계속 스트레스 받고 ㅠㅠ 다이어트가 지칩니다 ㅠㅠ

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  • pse9910
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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 초밥30개
  • 12.25 20:20
  • 식욕이 폭발할정도라면 운동량을 다시줄이시는것도 방법이라고 생각해요.
    아니면 제생각에는
    아침,점심,저녁 틈틈이 2시간을 세번쪼개서 하시는것은 어떠실지ㅎ 저는 그렇게하니까 식욕폭발안하던데요
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지존
  • 사람향기
  • 12.23 09:55
  • 주말 점심한끼 드시고 싶은걸 적당히 드세요.. 적응되면 조금씩 바꿔가세요
    너무 안먹겠다고 하면 더 먹고싶어지고.. 나중엔 모든게 먹고싶어지더라구요.. 양 조절도 안되고ㅎ
    앞으로도 조절하셔야하니..
    연습한다 생각한다는 기분으로~
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초보
  • pse9910
  • 12.21 14:18
  • 먹을때는행복하다 넹!!!
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입문
  • 고고고2
  • 12.21 00:25
  • 서로화이팅해요!
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초보
  • pse9910
  • 12.20 22:33
  • sanslovr123 넹!!! 감사합니다!!
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초보
  • pse9910
  • 12.20 22:33
  • 최밍요 흑 ㅠㅠㅠㅠ 저희 서로 응원하십니다!!!! 화이팅!!!
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입문
  • sanslovr123
  • 12.20 22:03
  • 저도요ㅠㅠ 응원합니다! 홧팅♥
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입문
  • 최밍요
  • 12.20 21:45
  • 저도요ㅠㅠ 저는 점점 살이더쪄가요ㅠㅠ 요세 심란하고 스트레스도 엄청 받구 ㅠㅠ 그러면 저도모르게 배달시켜서 음식먹고 미치겠어요 ㅠㅠ
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