view-top

  • 운동주아·정석
  • 2017.12.21 20:21
  • 1
김치꼭드세요!
안녕하세요 저 오랜만에다시해요!
저는 운동을 혼자서 2년정도해서 10키로감량후 유지어터였고 근육거의없어서 피티를 받는중입니다!
역시 운동은 돈주고배워야해요 공부도 돈주고배우듯이말이에여!

pt선생님이
김치를 꼭강조하시더라구여
왜지 나트륨너무많지않나 했는데
나트륨을 먹지않으면 대변을 잘 볼수가없어요
저도 그래서 김치양을 늘려서 식이조절중인데 용변도 잘보고 김치로섭취한 나트륨은 물 섭취로 뺄수있는양이라고 하네요!
꼭드세요
  • 운동주아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
식단꿀팁입니다!
0 230 운동주아
다이어트 4일째!
1 91 bbhjy

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쿨한복근밥
  • 12.21 22:05
  • 좋은 정보네요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글