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  • 포도대장·초보
  • 2017.12.21 22:59
  • 1
오늘먹은음식들..

오늘먹은 음식들이예여...
정줄놓고 아침부터 잘때까지 계속먹었네용ㅠㅠㅠㅠ
이렇게 계속되는폭식으로 한달만에3~4키로 찐것같은데 낼이 넘 두렵습니당
낼은 진짜 물만먹어야겠네요....😂😂
  • 포도대장
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  • 힘을내보자고
  • 12.21 23:22
  • 물만먹는건 좋지않아요! 아예 굶는것도 안좋고요 먹는양을 줄이는대신 영양소를 골고루 섭취하면서 적당한운동을 해주시는게 좋을것같아요~
    급하게찐살은 또 급하게 빠지니까 열심히하면 괜찮아요!
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