원래 치팅데이 예정일은 내일 아님 크리스마스날 이였어요...근데 본의 아니게 오늘 치팅을 해버렸네여..ㅠ
아침8시쯤에 호밀닭가슴살샌드위치 (약 400칼로리)를 만들어서 먹은거 까진 좋았는데
점심12시에 스타벅스 기프티콘이 있어서 비스트로 박스를 사먹으려고 했지만 다 팔려서 못 쓰고 대신 헌혈할 때 받은 롯데리아 상품권이 있어서 데리버거 세트 하나 시켜먹었네요..( 이때 정신줄을 잡았어야 했는데..) 콜라는 100ml정도 먹다 버렸거 문제는 힘버거랑 감자튀김은 다 먹었다는 거죠ㅠ
그리고 학원에 오니까 쌤이 약 200칼로리나 되는 간식을 주셔서 그거 또 먹고 저녁엔 진짜 소식해야 겠다 했는데 아빠가 연어 사왔다 그래서ㅠ그냥 오늘 치팅데이로 삼고 먹을려고요..
평소에 하루 800~900칼로리 정도만 먹었는데 오늘 하루 많이 먹는다고 몸무게가 많이 변하진 않겠죠..??
제발 유지만 되도 다행이였음..ㅠ좋겠네요. 근력운동도 평소보다 2배는 더 하고 자야겠네요..
0
153
