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  • jh0812·초보
  • 2017.12.26 21:04
Q.다이어트중먹지말아야할것이뭔가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기름진거나구운것도안되나요?밀가루도끊어야하나요? 절대안되는거만알려주세요.....그리고치팅데이는2~3주에한번해도되나요?
  • jh0812
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댓글 (3)

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초보
  • 삼남매럽럽
  • 12.27 10:23
  • 저는 당분많은 탄산음료만 딱 끊었어요. 기름지거나 밀가루음식은 먹긴먹는데 안먹으려고 노력하구요~
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초보
  • babokh79
  • 12.27 01:04
  • 탄수화물드셔도되고.대신많지않은양.
    기름진건워낙 고칼이니까피하시는게좋겠지요~
    절대안되는건
    음료나아이스크림이요
    그어느것보다도당분이다욧에많이안좋대요
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정석
  • 군것질쟁이
  • 12.26 21:12
  • 치팅데이는 최소 일주일에 한번이구 먹고싶은거 먹으면 되는날이에요^^ 기름진요리를 하실려면 올리브유를 쓰시고 최대한 기름안넣고 구워야겠죠?그리고 밀가루 끊는게 도움됩니다^^
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