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  • 맛있는복근밥
  • 지존2017.12.26 23:0155 조회1 좋아요
  • 1
12.26
크리스마스는 잘들 보내셨나요ㅋㅋ?
전 어제 크림파스타랑 케이크를 와구와구먹었습니다 ㅎㅎ 일주일에 하루이틀쯤은 잘 먹어주니 다이어트속도는 느리지만ㅋㅋㅋ주변도챙기고 건강도챙긴다 생각하고 편하게생각하려구요 ㅎㅎ

오늘은 식단 선방했네용
총 밥4공기 닭가슴살4팩 식빵1쪽 보충제1스쿱
네끼에나눠먹었고

운동은 하체 / 어깨 했습니다 ㅎㅎ
다들 편안한밤 되세요^^!

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정석
  • 이꼬98
  • 12.27 12:25
  • 미래소년쵸리 맞아요ㅎㅎ 저도 조급해하지 않고 습관 들이는 노력을 하려구요ㅎㅎ 오늘도 화이팅🙋
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지존
  • 맛있는복근밥
  • 12.27 11:27
  • 이꼬98 어짜피 다요트는 평생해야하니까요 ㅋㅋ안빠지는거에 스트레스받기보단 쪼금이라도빠진거 유지하는거에 감사할라구요 ㅋㅋ
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정석
  • 이꼬98
  • 12.26 23:53
  • ㅎㅎ좋은 마음가짐인 것 같아요!! 다이어트도 놓치지 않고 조급하지도 않게 계속 이어나가는 게 정말 대단하세요ㅎㅎ 저도 와구와구 중ㅋㅋㅋㅋㅠ이지만 1월부터 본격적으로 해볼 예정!😅
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