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  • Guujjj·입문
  • 2017.12.28 23:40
오늘다이어트시작 식단좀봐주세요
아침  삶은계란2개  사과1개

점심   한우 부채살 150g   양상추50g  오리엔탈드레싱 소량

저녁   한우부채살 150g   쌀밥  4숟갈     우유1잔   


고기는 오리고기,채끝,토시,생선 번갈아가면서 먹을예정이에요 밥은 현미로 바꿀거구요!!
  • Guujjj
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