11월27일에 시작하여 지금까지 천천히 다이어트하고 있습니다!
3키로 조금 넘게 감량후 초반과 지금 다리를 비교해보니 종아리라인도 정리되고 허벅지안쪽에 공간이 생겼네요!! 저는 심각한 하체비만이라 허벅지가 서로 붙어있었는데 드디어 헤어졌네요^^
운동은 실내자전거45분 크런치30개 이소라허벅지운동,하체스트레칭,족욕10분 했습니다! 앞으로도 계속 열심히 하렵니다!
하체비만여러분 모두 화이팅!!/(수정) 몇일이 지난후 더욱더 안쪽살이 빠졌네요!! 1월1일 다시 다이어트 시작합니다! 회원님들 모두 새해복많이받으세요^^
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