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  • 정인이댜·정석
  • 2017.12.30 12:36
  • 1
Q.여자 헬스운동은
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떤게 제일 효과가 좋을까요 .. 초보라 ㅠㅠ 순서두 좋은거있음알려주세요 ! 아침공복운동할거에요
  • 정인이댜
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댓글리스트

지존
  • 디자인김
  • 12.31 00:37
  • 저는 체력이 약해서 필라테스 제외하고는 홈짐하고 있습니다.

    헬스장가시면 허벅지운동(이너아웃사이드), 스쿼트(레그스쿼트머신), 런닝머신, 복근운동(치닝디핑) 해주시면 좋습니다.
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정석
  • 현이살빼자
  • 12.30 16:22
  • 저도 초보라 잘은 모르지만 헬스장 가시면 런닝머신이랑 사이클은 무조건 해주세요 ! 효과 좋습니당
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