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  • SHINElEE·초보
  • 2018.01.04 17:27
Q.직장인 다욧 어떻게하나요
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직장인 다요트.....ㅜㅜ 고민됩니다
  • SHINElEE
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현제몸무게 어떻게 바꾸나요??
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배만 살이 잘 안 빠지는 이유가 뭘까요...
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지존
  • minhae
  • 01.04 20:01
  • 워라벨이 좋지 않다면...짬내서 기본 운동량을 챙기는게 좋을듯 해요.
    출퇴근 때 한 정거장 먼저 내려 걷기..점심 때 하다못해 빌딩 지하상가 돌아다니기..
    직장 근처 헬스장이나 수영장 아침에 다니기
    회식 땐 물 더 전투적으로 많이 마시기....식전에 미리 물 많이 마시기...
    에휴...힘든거 같아요...직장인이 다욧하기는...게다가 워라벨이 안좋으면 다욧하다 응급실 가기도 해서 ㅠㅠ
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