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단아함·정석
2018.01.05 10:39

Q.고기 칼로리 계산 조리전?조리후?

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소 갈비살을 먹었는데요
굽지 않은 상태일때 220그램
조리 하고 나서 재 보니 138그램이였는데
칼로리는 보통 어느걸 기준으로 재나요?

단아함
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런닝머신40분+ 싸이클 20분만 해도 운동이 될까요??

4 179 유꾸미

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