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01월 05일 (음식 923kcal)

적당히 포만감을 주면서 안비싸고 건강한 식사를 구매했다. 이마트24의 도시락으로 편의점 도시락이지만 맛도 괜찮았다.
샌드위치 형식을 비롯해 7~8 종류가 있던데 가끔 이용해봐야겠다.
이제 사둔 과일도 다 소진했으니 당을 줄이기 위해 힘써야겠다. 대신 단백질을 늘려야지.

20151207 다이어리 일기상세

성공 474kcal
923/ 1677 kcal
0/ 280 kcal
아침식사120kcal(13.00%)
27kcal
바나나
93kcal
오전 간식54kcal(5.85%)
54kcal
점심식사244kcal(26.44%)
이마트24 간편식 도시락 5,800원
[올가니카 클린 푸드]구운 연어와 그린빈 정식
244kcal
오후간식100kcal(10.83%)
[롯데] 데일리C 자몽워터
100kcal
저녁식사405kcal(43.88%)
[바르다 김선생] 크림치즈호두김밥
405kcal
  • 남극뭉뭉이
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