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01월 05일 (음식 1107kcal, 운동 215kcal)
단백질 섭취의 날!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 240kcal
1107/ 1359 kcal
215/ 227 kcal
점심식사352kcal(31.80%)
계란말이
143kcal
돈까스소스
35kcal
부침개
156kcal
[한울] 꼬마 볶음김치
18kcal
오후간식73kcal(6.59%)
사과즙
73kcal
저녁식사682kcal(61.61%)
찐감자
76kcal
새우튀김
196kcal
방어회
202kcal
칠리소스
20kcal
조개찜
18kcal
광어매운탕
70kcal
훈제 닭가슴살
100kcal
운동215kcal
사이드 플랭크
40kcal
플랭크
60kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
티파니 허리운동
70kcal
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