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  • 살빼자ㅠㅠ!!·초보
  • 2018.01.06 00:42
Q.효과적인 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전신으로 잘 빠지는 운동은 무엇이 있나요??
전 줄넘기가 좋다고 생각하는 데 겨울이라 나가기 좀 꺼려지기도 하네용
계단오르기도 전신운동으로 좋겠죵??
  • 살빼자ㅠㅠ!!
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유지할때 근력운동 더 늘리라는데 유산소는 아예 안해도되는건지??
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초보
  • 란란S2
  • 01.06 04:59
  • 저는 조깅해요 추운데 뛰다보면 열이 나서 전신운동에 좋은거같아요
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