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  • 47kg될거야·정석
  • 2018.01.08 22:45
  • 1
01월 08일 (음식 929kcal, 운동 984kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 895kcal
929/ 1007 kcal
984/ 167 kcal
아침식사244kcal(26.26%)
쌀밥
 155kcal
계란후라이
 89kcal
오전 간식152kcal(16.36%)
삶은 계란
 77kcal
[천호식품] 진한석류
 75kcal
점심식사120kcal(12.92%)
삶은 계란
 77kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 43kcal
저녁식사268kcal(28.85%)
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛
 175kcal
찐고구마
 93kcal
야식145kcal(15.61%)
단백질 보충제 요거트맛
 145kcal
운동984kcal
보통 걷기
 228kcal
계단오르기 걷기
 6kcal
싸이클 실내자전거
 50kcal
스피닝
 700kcal
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