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01월 07일 (음식 1773kcal, 운동 807kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1030kcal
1773/ 2395 kcal
807/ 399 kcal
오전 간식199kcal(11.22%)
포도즙
60kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴
139kcal
점심식사349kcal(19.68%)
쌀밥
155kcal
[파워닭] 함닭 불고기맛 닭가슴살 스테이크
108kcal
[백설] 건강한 올리고당 35%
33kcal
[매일유업] 상하목장 유기농 요구르트 플레인
42kcal
하인즈 토마토 케찹
11kcal
오후간식336kcal(18.95%)
[해태제과] 홈런볼초코
176kcal
[오리온] 꼬북칩 콘스프맛
160kcal
저녁식사614kcal(34.63%)
규동 (쇠고기덮밥)
614kcal
야식275kcal(15.51%)
[파워닭] 함닭 불고기맛 닭가슴살 스테이크
108kcal
[매일유업] 상하목장 유기농 요구르트 플레인
45kcal
[백설] 건강한 올리고당 35%
36kcal
[크라운] 디샤 가나슈
86kcal
운동807kcal
케틀벨 스윙
600kcal
케틀벨 고블릿 스쿼트
165kcal
보통 걷기
42kcal
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