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  • 하누아빠·입문
  • 2018.01.10 07:32
Q.음식무게를 모르겠어요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저울도 없고..
밖에서 먹는 음식들 양 대비 무게를 확인하는게 어렵다보니..
일기에 넣는게 적게 써지는지 많게 써지는지..
몸무게는 들쭉날쭉..
어디 대략 음식 어느정도가 몇그램이다.. 하는 정보 없을까요?
무슨키워드로 검색하면 나올까요?
  • 하누아빠
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지존
  • 바굥미
  • 01.10 10:25
  • http://www.fatsecret.kr/%EC%B9%BC%EB%A1%9C%EB%A6%AC-%EC%98%81%EC%96%91%EC%86%8C/

    저는 위 사이트 많이 참고해요, 외식 메뉴들 칼로리도 검색 되더라구요^^
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다신
  • 미래식량
  • 01.10 10:51
  • 저울 사세요
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초보
  • 엘레냥
  • 01.10 09:56
  • 머릿속으로 종이컵 하나에 담는다고 생각하고 먹는 방법도 있어요ㅎㅎ 탄수화물 하나, 단백질 하나, 채소 하나 식으로요.
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정석
  • 모든지적당히
  • 01.10 09:01
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정석
  • 모든지적당히
  • 01.10 09:01
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정석
  • 모든지적당히
  • 01.10 09:01
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