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  • Momof3
  • 다신2018.01.10 16:2668 조회0 좋아요
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1/9 공체 식단 만보
공체 어제보다 내려간 66.6 확실히 저녁을 베지 칩을 먹었더니 내려간다. 아침은 호두 바나나 시리얼 저지방우유.

점심 돌솥 비빔밥 픽업해서 먹고 어제에 이어 오늘도 비가 주룩주룩.
저녁 카레밥 밥 120그램에 카레 먹고 만보걷기 점핑잭 300

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 01.11 03:56
  • 힝향 뉴스로 보고 한국에 동생이있어서 통화하면서 엄청 춥다고 알고있어요. 추우면 다엿할때 더 힘들어요. 그래도 식단 조절하면서 홧팅 하세요. ^^
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다신
  • Momof3
  • 01.11 03:55
  • 승만 이 만보걷기가요 자꾸 하다보면 어떤 상황에서라도 일부러 많이 걷는 쪽을 택하게되요. ㅋ 그럼 할수있도라고요. 화이팅 !!
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다신
  • 힝향
  • 01.10 18:52
  • 한국은 한파에요ㅠㅠ 넘나 추워서 움직이기가 싫어요ㅋㅋ
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지존
  • 승만
  • 01.10 18:12
  • 만보걷기는 진짜 대단해요ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 01.10 17:06
  • 먹어봤던그맛!! 오호. 잘됐어요. 외롭지 않아 좋네요. 우리 같이 3킬로씩만 뺍시당. ㅋㅋㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 01.10 16:51
  • Momof3 나두 황금기라능
    같이 오예!!!^^♥
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다신
  • Momof3
  • 01.10 16:38
  • 프리스탈 네 그냥 일반 과자 아니고요. 야채에 저염으로 안튀기고 베이크 한 다엿 과자 예요. 여기 칼로리 폭발음식으로 뚱땡이들도 넘 많은데 그 반대로 요샌 건강식 올가닉 식 이런게 엄청 많아요. ㅋㅋ 이거 자주 먹을라고요. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 01.10 16:36
  • 선아재영맘 음식은 건강식인데 식욕땜에요. 양을 확실히 더 줄이면 뺄수있을꺼같은데요. 될듯될듯 하면서 참 약오르네요. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 01.10 16:35
  • 먹어봤던그맛!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워요. 나 내일부터 황금기잖아요. 이번엔 어떨지 ㅋㅋ 기대하며 함 확 뺄랍니다.
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다신
  • 프리스탈
  • 01.10 16:31
  • 베지칩은먼가요?사진으로보긴봤는데~그냥과자가아닌가보네요~.ㅋ
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